MAIJS

Paziņojums - filcīša tel patreiz remontā. Droši rakstiet e-pastu - limbazufilcs@gmail.com


REGULĀRI BIEDRĪBAS TELPĀS NOTIEK:

PIRMDIENĀS

Spēka pilates plkst. 20:00-21:00 . Vada sertificēta Veselības sporta speciāliste, Fitnesa studijas "Figura Fit" trenere,Fitness Dabā organizatore Alise Putraima tālr.:28488853. Nodarbības maksa 4,50€, abonements 4 nodarbībām - 15,00€.  Notiek brīvā dabā!


 Biodejas plkst. 19:30-21:30. Biodeja uzlabo veselību, pateicoties īpaši izstrādātai metodikai ar kustībām, mūziku, sevis izpausmi, prieka emocijām,savstarpējo iedrošinājumu grupā. relaksējošiem un aktivizējošiem kustību, dejas ritmu vingrinājumiem. Vada Leipcigas Biodeju skolas absolvente Anita Čapkovska.

Vokālās nodarbības bērniem un jauniešiem plkst. 13:00-20:00. Vada vokālais pedagogs Madara Briede. Nodarbības maksa 7,00€. Pieteikties pa t.: 28687565.

OTRDIENĀS

 Vokālās nodarbības bērniem un jauniešiem plkst. 13:00-20:00. Vada Madara Briede. Nodarbības maksa 7,00€. Pieteikties pa t.: 28687565.

 Yin joga plkst. 18:30. Ieguvumi - iedarbojas uz kauliem, locītavām un saistaudiem, t.sk., fascijām, uzlabo kustību amplitūdu, uzlabo elastību, samazina stresa līmeni, izstiepj, pagarina muskuļus, samazina saistaudu savilkumus, mitrina audus, stiprina saites, ieeļļo locītavas un uzlabo to kustīgumu, detoksificē, nomierina nervu sistēmu, līdzsvaro enerģijas plūsmu, nomierina prātu un atpūtina smadzenes, nodrošina meditatīvu praksi, samazina sāpes, kas saistītas ar savilktiem saistaudiem un muskuļiem. Vada Kristīne Somere.

TREŠDIENĀS

Apļa treniņš plkst. 18:10-19:10. Vada Alise Putraima tālr.:28488853.  Notiek brīvā dabā.

 POUND FITNESS plkst. 20:00-21:00.  Amerikā radies fitnesa veids, kas apvieno pilates, jogu, aerobiku un spēka vingrinājumus. Nodarbībās aicina piedalīties ikvienu no 5-85 gadu vecumam. Nodarbības vada  POUND PRO Training  instruktore Sandra Taube tālr.: 29605543. Nodarbības maksa 5,00€  Notiek brīvā dabā.

CETURTDIENĀS

Vokālās nodarbības bērniem un jauniešiem plkst. 14:00-20:00. Vada vokālais pedagogs Madara Briede. Nodarbības maksa 7,00€. Pieteikties pa t.: 28687565.

Cigun plkst. 18:30-20:00. Dziednieciska, relaksējoša vingrošana. Nodarbības vada sertificēts instruktors Pēteris Eglītis t.: 28308795. Nodarbības maksa 6,00€. Vasaras brīvlaikā.

SESTDIENĀS

Balets bērniem  plkst. 10:00 Nodarbību vada diplomēta horeogrāfe, bērnu baleta studijas vadītāja Liesma Ērgle t.29392187. Nodarbības maksa 5,00€.  Vasaras brīvlaikā.

Vokālās nodarbības bērniem un jauniešiem plkst. 10:00-13:00. Vada vokālais pedagogs Madara Briede. Nodarbības maksa 7,00€. Pieteikties pa t.: 28687565.

SVĒTDIENĀS

POUND FITNESS plkst. 11:00 - 12:00.  Amerikā radies fitnesa veids, kas apvieno pilates, jogu, aerobiku un spēka vingrinājumus. Nodarbībās aicina piedalīties ikvienu no 5-85 gadu vecumam. Nodarbības vada  POUND PRO Training  instruktore Sandra Taube tālr.: 29605543. Nodarbības maksa 5,00€ Notiek brīvā dabā.

 Vēderdejas   plkst. 16:00-18:00. Vada Austrumu deju grupas "Damari" pasniedzēja Ludmila Kamkina tālr.: 26164911 Vasaras brīvlaikā.


Ar iepriekšēju pieteikšanos!

FILCA MEISTAROŠANAS DARBNĪCA. Filca suvenīru gatavošana. Nodarbības vada Indra Ozola, sīkāk pa tālr. 20030380.

VĒSTURISKĀS EKSKURSIJAS GRUPĀM.


GALDA TENISS un novuss katru dienu līdz plkst. 17:00 maksā  1,50€/h.

KARDIO TRENAŽIERI  darba dienās. Maksa 1h =1,40€

PIEDĀVĀJAM IEGĀDĀTIES DĀVANU KARTES !

BRĪVDIENA -  PIEKTDIENA




Created with Mozello - the world's easiest to use website builder.

 .