Jūnijs

JAUNUMS

21. jūnijā Starptautiskā Jogas diena!  Filcīti plkst. 10:00 Yoga MIX un 18:30 Yin Yoga! Vadīs Kristīne Somere. Ieeja par ziedojumiem.


REGULĀRI BIEDRĪBAS TELPĀS NOTIEK:

PIRMDIENĀS

Spēka pilates plkst. 20:00-21:00 . Vada sertificēta Veselības sporta speciāliste, Fitnesa studijas "Figura Fit" trenere,Fitness Dabā organizatore Alise Putraima tālr.:28488853. Nodarbības maksa 4,50€, abonements 4 nodarbībām - 15,00€.  Notiek brīvā dabā!


 Biodejas plkst. 19:30-21:30. Biodeja uzlabo veselību, pateicoties īpaši izstrādātai metodikai ar kustībām, mūziku, sevis izpausmi, prieka emocijām,savstarpējo iedrošinājumu grupā. relaksējošiem un aktivizējošiem kustību, dejas ritmu vingrinājumiem. Vada Leipcigas Biodeju skolas absolvente Anita Čapkovska. Vasaras brīvlaikā!

OTRDIENĀS

 Vokālās nodarbības bērniem un jauniešiem plkst. 13:00-20:00. Vada Madara Briede. Nodarbības maksa 7,00€.  Patreiz nenotiek!

 Yin joga plkst. 18:30. Ieguvumi - iedarbojas uz kauliem, locītavām un saistaudiem, t.sk., fascijām, uzlabo kustību amplitūdu, uzlabo elastību, samazina stresa līmeni, izstiepj, pagarina muskuļus, samazina saistaudu savilkumus, mitrina audus, stiprina saites, ieeļļo locītavas un uzlabo to kustīgumu, detoksificē, nomierina nervu sistēmu, līdzsvaro enerģijas plūsmu, nomierina prātu un atpūtina smadzenes, nodrošina meditatīvu praksi, samazina sāpes, kas saistītas ar savilktiem saistaudiem un muskuļiem. Vada Kristīne Somere. Vasaras brīvlaiks.

TREŠDIENĀS

Apļa treniņš plkst. 18:10-19:10. Vada Alise Putraima tālr.:28488853.  Notiek brīvā dabā.

 POUND FITNESS plkst. 20:00-21:00.  Amerikā radies fitnesa veids, kas apvieno pilates, jogu, aerobiku un spēka vingrinājumus. Nodarbībās aicina piedalīties ikvienu no 5-85 gadu vecumam. Nodarbības vada  POUND PRO Training  instruktore Sandra Taube tālr.: 29605543. Nodarbības maksa 5,00€  Notiek brīvā dabā.

CETURTDIENĀS

Cigun plkst. 18:30-20:00. Dziednieciska, relaksējoša vingrošana. Nodarbības vada sertificēts instruktors Pēteris Eglītis t.: 28308795. Nodarbības maksa 6,00€. Vasaras brīvlaikā.

SESTDIENĀS

Balets bērniem  plkst. 10:00 Nodarbību vada diplomēta horeogrāfe, bērnu baleta studijas vadītāja Liesma Ērgle t.29392187. Nodarbības maksa 5,00€.  Vasaras brīvlaikā.

SVĒTDIENĀS

POUND FITNESS plkst. 11:00 - 12:00.  Amerikā radies fitnesa veids, kas apvieno pilates, jogu, aerobiku un spēka vingrinājumus. Nodarbībās aicina piedalīties ikvienu no 5-85 gadu vecumam. Nodarbības vada  POUND PRO Training  instruktore Sandra Taube tālr.: 29605543. Nodarbības maksa 5,00€ Notiek brīvā dabā.

 Vēderdejas   plkst. 16:00-18:00. Vada Austrumu deju grupas "Damari" pasniedzēja Ludmila Kamkina tālr.: 26164911 Vasaras brīvlaikā.


Ar iepriekšēju pieteikšanos!

FILCA MEISTAROŠANAS DARBNĪCA. Filca suvenīru gatavošana. Nodarbības vada Indra Ozola, sīkāk pa tālr. 20030380.

VĒSTURISKĀS EKSKURSIJAS GRUPĀM.


GALDA TENISS un novuss katru dienu līdz plkst. 17:00 maksā  1,50€/h.

KARDIO TRENAŽIERI  darba dienās. Maksa 1h =1,40€

PIEDĀVĀJAM IEGĀDĀTIES DĀVANU KARTES !

BRĪVDIENA -  PIEKTDIENA




Created with Mozello - the world's easiest to use website builder.

 .