MAIJS

AICINĀM PIETEIKTIES :

19. maijā plkst. 19:00   lekcija "No kā atkarīga stipra sirds, tīras asinis un limfa - mūsu veselības pamats" stāstīs un uz jautājumiem atbildēs energoinformterapeits no Ukrainas BORISS SEMEŅAKS.

Ziedojums enerģijas apmaiņai. Uz individuālu sarunu pieteikties pa tālr.: 29412475.

Aicinām izbaudīt arī masāžu pie Aleksandra, lūdzu pieteikties, tālr. 29412475


25. maijā  plkst. 18:30 SEMINĀRS  Elpošanas tehnikas – Pranajama. SEMINĀRS ATCELTS !!!

 

3.jūnijā plkst. 9:00  ŠŪŠANAS KURSI

 Šajā nodarbībā veidosim piegrieztni svārkiem (zīmulis, lineāls).  Sīkāks apraksts par nepieciešamo audumu daudzumu izstrādājumiem ir atrodams pie pakalpojumiem mājas lapā.

Kursu tēmas:

·         Vienkāršas konstrukcijas un tehnoloģijas apģērbu šūšana. Iemācīsimies ātri un viegli uzšūt tuniku, svārkus, bikses, vesti vai kleitu.

·         Vienkāršu apģērbu šūšana bērniem. Iemācīsimies uzšūt meiteņu sarafānu, svārkus un matu rotu, bet puišiem – bikses, kakla tauriņu un naģeni.

·         Aksesuāru šūšana. Iemācīsimies uzšūt elegantu pludmales somu vai kosmētikas maciņu. Aplūkosim dažādu auduma rotu veidošanas noslēpumus.

·         Tekstilmozaīkas pamati. Apgūsim vienkāršākās tekstilmozaīkas tehnikas (patchwork, quilt) - šūšanu joslās, blokos, brīvo stepēšanu u.tml. Ieteicamas divas nodarbības – vienā mācāmies tehniku, otrā – šujam sedziņu, spilvenu vai tml.

Kursus vada Ilze Mendziņa, Nodarbības ilgums 3 stundas. Dalības maksa 15,00€, cenā ietilpst uzskates un metodiskie materiāli un materiāli paraugu izgatavošanai. LŪDZU PIETEIKTIES   tālr.:  29410098, e-pasts: sujmasinas@sonika.lv

REGULĀRI BIEDRĪBAS TELPĀS NOTIEK:

PIRMDIENĀS

 Vecāku organizētās Bēbīšu skoliņas Limbažos, "Špicbuki" nodarbības plkst. 10:00-11:00 Bērniem no 4-18 mēnešiem. Informācija ej.uz/limbazubebisuskolina:   

Spēka pilates plkst. 20:00-21:00 . Vada sertificēta Veselības sporta speciāliste, Fitnesa studijas "Figura Fit" trenere,Fitness Dabā organizatore Alise Putraima tālr.:28488853. Nodarbības maksa 4,50€, abonements 4 nodarbībām - 15,00€.


 Biodejas plkst. 19:30-21:30. Biodeja uzlabo veselību, pateicoties īpaši izstrādātai metodikai ar kustībām, mūziku, sevis izpausmi, prieka emocijām,savstarpējo iedrošinājumu grupā. relaksējošiem un aktivizējošiem kustību, dejas ritmu vingrinājumiem. Vada Leipcigas Biodeju skolas absolvente Anita Čapkovska t.: 27705598. Nodarbības maksa 7,00€.

OTRDIENĀS

 Vokālās nodarbības bērniem un jauniešiem plkst. 12:00-20:00. Vada Madara Briede. Nodarbības maksa 7,00€. Pieteikties pa t.: 28687565.


JOGA IESĀCĒJIEM plkst. 11:00-12:30. Nodarbības vada Kristīne Somere, tālr. 28389625 NENOTIEK

 Cigun plkst. 18:15-19:45. Dziednieciska, relaksējoša vingrošana. Nodarbības vada sertificēts instruktors Pēteris Eglītis t.: 28308795. Nodarbības maksa 6,00€.

Aerobika plkst. 20:10-21:10. Dinamiska sirds un asinsvadu sistēmas treniņprogramma mūzikas pavadījumā, kuras mērķis ir attīstīt un uzlabot elpošanas sistēmas darbību, trenēt izturību, lokanību un kustību koordināciju.  Vada Alise Putraima - 28488853.   Nodarbības maksa 4.50€. Aerobika

Saudzīgā joga muguras veselībai plkst. 18:30-20:00. Vada Kristīne Somere - sertificēta Tibetas jogas un Yin jogas skolotāja, Latvijas Jogas Biedrības valdes locekle. Nodarbības  maksa 6,00€.NENOTIEK

TREŠDIENĀS

Apļa treniņš plkst. 19:00-20:00. Vada Alise Putraima tālr.:28488853.

 POUND FITNESS plkst. 20:00-21:00.  Amerikā radies fitnesa veids, kas apvieno pilates, jogu, aerobiku un spēka vingrinājumus. Nodarbībās aicina piedalīties ikvienu no 5-85 gadu vecumam. Nodarbības vada  POUND PRO Training  instruktore Sandra Taube tālr.: 29605543.

 Dziedinošā Meditācija plkst. 19:00-21:00. Vada energoinformterapeite, Reiki Meistare Sarmīte Baumane tālr. 29412475. Ziedojums enerģijas apmaiņai 5,00 €. 

CETURTDIENĀS

Vokālās nodarbības bērniem un jauniešiem plkst. 14:00-18:00. Vada vokālais pedagogs Madara Briede. Nodarbības maksa 7,00€. Pieteikties pa t.: 28687565.

 Organisms pats tiek galā ar savām problēmām. Kā viņam palīdzēt?  Veselības ELEKTROPUNKTŪRĀ testēšana, lai novērtētu  cilvēka organisma orgānu un sistēmu funkcionālo stāvokli. Neatkarīgais konsultants Guntis Krūzenbergs, pieteikties pa tālr.: 26588589

Mandalu dejas  18. maijā plkst. 19:30-21:00. Mandalu deja ir sievietes atgriešanās mājās. Tas ir ceļojums pie Dievietes sevī, ar katru reizi ienirstot arvien dziļāk un dziļāk savās dzīlēs, iepazīstot sevi arvien no jauna. Tā ir sakrāla deja, radīta sievietes dabai  - plūstoša, mīloša un maiga. 

Vada Inga, ziedojums 6.00€, pieteikties pa tālr. 26408525

YIN Joga plkst. 18:30-20:30. Pasīva, maiga, relaksējoša jogas prakse, kuras laikā lielākais uzsvars tiek likts uz mūsu emocionālo un prāta stāvokli. Jogu vada Kristīne Somere. Maksa par nodarbību 8,00€.

NENOTIEK


SESTDIENĀS

Balets bērniem  26.V plkst. 18:00 Atklātā nodarbība- koncerts. Aicināti vecāki un vecvecāki radi un  draugi. Nodarbību vada diplomēta horeogrāfe, bērnu baleta studijas vadītāja Liesma Ērgle. Nodarbības maksa 5,00€.

 Vokālās nodarbības plkst. 10:00-16:00. Vada Madara Briede, pieteikties pa t.: 28687565.

3. un 10.VI plkst. 10:00-16:00 O.Stalta seminārs Pašizziņas prakses "Ceļš pie sevis" nodarbība.

SVĒTDIENĀS

Lego robotikas pulciņš   21.V  plkst. 9:00-11:30. Vada Sandijs Krastiņš tālr.: 29276672.

 Vēderdejas  7.un 21.V plkst. 16:00-18:00. Vada Austrumu deju grupas "Damari" pasniedzēja Ludmila Kamkina tālr.: 26164911


Ar iepriekšēju pieteikšanos!

FILCA MEISTAROŠANAS DARBNĪCA. Filca suvenīru gatavošana. Nodarbības vada Indra Ozola tālr.: 29428860

VĒSTURISKĀS EKSKURSIJAS GRUPĀM.


GALDA TENISS un novuss katru dienu līdz plkst. 17:00 maksā  1,50€/h.

KARDIO TRENAŽIERI  darba dienās. Maksa 1h =1,40€

PIEDĀVĀJAM IEGĀDĀTIES DĀVANU KARTES !

BRĪVDIENA -  PIEKTDIENA




Created with Mozello - the world's easiest to use website builder.

 .