Oktobris

JAUNUMS

Ziedojums filcītim- kāds vecāks,ejošs un lieks mobilais telefons! Liels paldies jau iepriekš!


REGULĀRI BIEDRĪBAS TELPĀS NOTIEK:

PIRMDIENĀS

Hip Hop plkst. 18:00. Nodarbību laikā mācīsimies un radīsim horeogrāfiju, izmantojot vairākus mūsdienu deju stilus. Kopā strādāsim ar mūzikas skaņu izmantošanu, dažādu dejisku elementu izmantošanu, strādāsim gan
individuāli, gan grupās. Mērķis ir kopā izbaudīt nodarbības pozitīvā gaisotnē kopā ar draugiem un
iepazīt jaunus cilvēkus sev apkārt, kā arī apgūt jaunas iemaņas un zināšanas. Nodarbības vada deju instruktore Kitija Vāvere - absolvējusi Latvijas Kultūras koledžas Mūsdienu dejas programmu. Vadītāja, dejotāja un horeogrāfe bērnu un jauniešu mūsdienu deju studijai “Born To Dance”. Ar pasniedzēju jau iepriekš tikāties Limbažos - projekta “Kustību vasara” ietvaros. Pieteikšanās – 29575718.

Joga Mix plkst. 18:30. Vada Kristīne Somere.

 Biodejas plkst. 19:30-21:30. Biodeja uzlabo veselību, pateicoties īpaši izstrādātai metodikai ar kustībām, mūziku, sevis izpausmi, prieka emocijām,savstarpējo iedrošinājumu grupā. relaksējošiem un aktivizējošiem kustību, dejas ritmu vingrinājumiem. Vada Leipcigas Biodeju skolas absolvente Anita Čapkovska.

OTRDIENĀS

 Yin joga plkst. 18:30. Pasīva jogas forma, kur pozas notur salīdzinoši ilgāku laiku, sākot ar 3 līdz pat 20 minūtēm, lai iedarbotos uz ķermeņa saistaudiem, nevis muskuļu grupām. Yin joga palīdz uzlabot un atjaunot saistaudu elastību, kura tiek zaudēta, ja saistaudi netiek pienācīgi noslogoti, sēdoša un mazkustīga dzīvesveida rezultātā vai dabiski novecošanās procesā. Tas var izpausties kā stīvums, sāpošas locītavas vai ierobežota locītavu mobilitāte. Pasīvas, ilgstošas, statiskas jogas pozas palīdz uztrenēt fasciju, lai iegūtu lielāku ķermeņa lokanību, un spēcināt cīpslas, kas atbalsta locītavas, lai tās kļūtu spēcīgākas. Rezultātā, mēs ar laiku spējam palielināt mobilitāti mūsu ikdienas kustībās. Vada Kristīne Somere.Info - 28389625. Nodarbības maksa 8,00

TREŠDIENĀS

Špicbuki - bēbīšu skoliņa plkst. 10:00. Nodarbības aptuveni 4-18 mēnešus veciem bērniem. Vecāku uzrunāti speciālisti vai pašu vadītas mazuļiem piemērotas aktivitātes. Maksa 3-7eiro!

STRONG by Zumba® plkst 19:00 - 20:00 Tā apvieno vingrinājumus ar savu ķermeņa svaru, pliometriju un kardio vingrinājumus, kas sinhronizēti atbilstošā tikai šim fitnesa veidam radītā muzikā, kas atbilst katrai nodarbībā veiktajai kustībai. Stundu garajā nodarbībā Jums būs iespēja gan sadedzināt liekās kalorijas, gan veidot izteiktāku muskuļu reljefu. Nodarbību vada Sandra Taube. 

 POUND FITNESS plkst. 20:00-21:00.  Amerikā radies fitnesa veids, kas apvieno pilates, jogu, aerobiku un spēka vingrinājumus. Nodarbībās aicina piedalīties ikvienu no 5-85 gadu vecumam. Nodarbības vada  POUND PRO Training  instruktore Sandra Taube tālr.: 29605543. Nodarbības maksa 5,00€ 

CETURTDIENĀS

Cigun plkst. 18:30-20:00. Dziednieciska, relaksējoša vingrošana. Nodarbības vada sertificēts instruktors Pēteris Eglītis t.: 28308795. Nodarbības maksa 6,00€.

SESTDIENĀS

Balets bērniem  plkst. 10:00 Nodarbību vada diplomēta horeogrāfe, bērnu baleta studijas vadītāja Liesma Ērgle. Nodarbības maksa 5,00€.

SVĒTDIENĀS

POUND FITNESS plkst. 11:00 - 12:00.  Amerikā radies fitnesa veids, kas apvieno pilates, jogu, aerobiku un spēka vingrinājumus. Nodarbībās aicina piedalīties ikvienu no 5-85 gadu vecumam. Nodarbības vada  POUND PRO Training  instruktore Sandra Taube tālr.: 29605543. Nodarbības maksa 5,00€

 Vēderdejas   plkst. 16:00-18:00. Vada Austrumu deju grupas "Damari" pasniedzēja Ludmila Kamkina tālr.: 26164911


Ar iepriekšēju pieteikšanos!

FILCA MEISTAROŠANAS DARBNĪCA. Filca suvenīru gatavošana. Nodarbības vada Indra Ozola, sīkāk pa tālr. 20030380.

VĒSTURISKĀS EKSKURSIJAS GRUPĀM.


GALDA TENISS un novuss katru dienu līdz plkst. 17:00 maksā  1,50€/h.

KARDIO TRENAŽIERI  darba dienās. Maksa 1h =1,40€

PIEDĀVĀJAM IEGĀDĀTIES DĀVANU KARTES !

BRĪVDIENA -  PIEKTDIENA




Created with Mozello - the world's easiest to use website builder.

 .